Gemiddelde Workout

AB Exercise

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Dhiren Inamdar

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Alternate Nostril Breathing

Alternate Nostril Breathing

1 minuut

Cross Knees to Elbows

❤️ Krachtig (Zone 3)

Cross Knees to Elbows

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 19 sec, Gemiddeld

9 min 30 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

10 min 20 sec, Intens

8 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Torso/Abs & Weight Loss

Intens

11 min

Flat Tummy

Beginner

3 min

Stomach Xtreme + 20mins

Gemiddeld

20 min

Core

Tummy Fat

Gemiddeld

4 m 30 s

Core

Belly fat

Intens

5 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam