Gemiddelde Workout

Tmf

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Gerard Valles

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

45 seconden

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

25 herhalingen

20 herhalingen

12 herhalingen

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

15 herhalingen

1 minuut

2 minuten

Gerelateerde Workouts

A Whole Lot Of Work

A Whole Lot Of Work

6 min 13 sec, Gemiddeld

2 min 45 sec, Gemiddeld

3 min 50 sec, Beginner

6 min 50 sec, Intens

6 min 35 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam