Beginner Workout

Physiotherapy

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door George Hawthorn

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Physical Therapy

Physical Therapy

12 min 58 sec, Beginner

Physical Therapy

Physical Therapy

55 minuten, Beginner

Physical Therapy

Physical Therapy

7 minuten, Gemiddeld

14 min 40 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

8 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunchies

Gemiddeld

3 min

Morning

Beginner

3 min

Sick Lower Abs(EK)revised

Gemiddeld

10 min

The HOT Seat

Gemiddeld

6 min

Legs

Chair

Lean Meat

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Super Setting

Gemiddeld

14 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam