Biceps And Core

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Natasha Begen

Exercises

Set 1: 3 rondes

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Alternating Dumbell Curls

12 herhalingen

Rest

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Biceps and Abs

8 min 55 sec, Intens

Biceps 3

7 min 30 sec, Gemiddeld

Biceps & Core Training

17 min 50 sec, Intens

Biceps

11 min 25 sec, Gemiddeld

Biceps

7 minuten, Gemiddeld

Biceps

1 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Biceps And Core

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+