Biceps

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Mitchell Mc.farlane

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Bicep Curls

5 minuten

Rest

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Biceps 3

7 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

1 uur, Intens

4 minuten, Intens

11 min 25 sec, Gemiddeld

Biceps

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Biceps

60 sec

Flab To Fab Arms!

Gemiddeld

3 m 30 s

Cardio & Core Physical

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat

Biceps

Gemiddeld

2 m 30 s

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

BALLer Abs

Intens

8 min

Core

Stability Ball, Dumbbells

Biceps

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Biceps

Flab To Fab Arms!

Cardio & Core Physical

Biceps

Speed Workout Routine

BALLer Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+