Bursts

Developing leg power and speed bursts

Gerelateerde Workouts

Quick Workout

5 min 30 sec, Beginner

Sprints Squats Lunges

25 minuten, Intens

Legs

15 min 20 sec, Gemiddeld

Butt And Legs

5 min 55 sec, Gemiddeld

Legs

4 minuten, Gemiddeld

Legs & Butt

6 min 50 sec, Gemiddeld

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Myotatic 6 Minute 6-pack Reflex (From The book 4-hour Body) (JC)

Gemiddeld

6 min

Hill Sprints

Intens

11 min

Legs

5 X 5 Deadlift

Intens

9 min

Back

Barbell

Mobilize Then Pulverize

Beginner

8 min

Chest

Weighted Outdoor Burst Cardio

Gemiddeld

15 min

Swole Patrol Redneck The Lower Body Work

Intens

46 min

Sandbags

Bursts

Developing leg power and speed bursts

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Myotatic 6 Minute 6-pack Reflex (From The book 4-hour Body) (JC)

Hill Sprints

5 X 5 Deadlift

Mobilize Then Pulverize

Weighted Outdoor Burst Cardio

Swole Patrol Redneck The Lower Body Work

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+