Chest

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Barbell, Bench

Toegevoegd door Christos Tsoumanis

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Zwaar

Barbell Bench Press

12 herhalingen

Gewichten: Maximaal

Barbell Bench Press

8 herhalingen

Gewichten: Maximaal

Barbell Bench Press

8 herhalingen

Gewichten: Maximaal

Barbell Bench Press

8 herhalingen

Gewichten: Maximaal

Barbell Bench Press

8 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Helling: Gemiddeld

Barbell Bench Press

8 herhalingen

Helling: Gemiddeld

Barbell Bench Press

8 herhalingen

Helling: Gemiddeld

Barbell Bench Press

8 herhalingen

Helling: Gemiddeld

Barbell Bench Press

8 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Chest

2 min 20 sec, Gemiddeld

Chest

1 min 41 sec, Gemiddeld

Chest

1 min 24 sec, Gemiddeld

Chest

7 min 40 sec, Gemiddeld

Chest

29 min 6 sec, Gemiddeld

Chest

8 min 45 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Barra libre

18 minuten, Intens

Barbell Leg Ladder

17 min 33 sec, Gemiddeld

Ultimate Leg Day Workout

10 min 33 sec, Intens

Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday

59 min 18 sec, Gemiddeld

Legs of Iron

16 min 15 sec, Intens

Barbell Swell

40 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Perfect Pecs & Biceps

Gemiddeld

15 min

Upper Body

Stability Ball, Dumbbells

Long & Strong

Gemiddeld

10 min

Legs

Chair

Reps & Weights

Gemiddeld

11 min

Upper Body

Dumbbells, Exercise Mat

Army Start-Up

Gemiddeld

6 min

Arms

Dumbbell, Wall

Ball Basics

Beginner

8 min

Core

Stability Ball

Circle Workout By Lera

Gemiddeld

18 min

Full Body

Chair

Chest

Exercises

Gerelateerde Workouts

Rep Fitness Colorado Barbell

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Perfect Pecs & Biceps

Long & Strong

Reps & Weights

Army Start-Up

Ball Basics

Circle Workout By Lera

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+