Gemiddelde Workout

Daily

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Danyelle Godwin

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Daily work out, minimum of 10 mins

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

10 herhalingen

2 minuten

15 herhalingen

1 minuut

15 herhalingen

Big Forward Arm Circles

❤️ Matig (Zone 2)

Big Forward Arm Circles

15 herhalingen

High Knee Pulls

High Knee Pulls

2 minuten

Gerelateerde Workouts

4 min 14 sec, Gemiddeld

Daily Full Body Workout.

Daily Full Body Workout.

8 min 15 sec, Gemiddeld

8 min 57 sec, Intens

8 min 41 sec, Gemiddeld

11 min 32 sec, Beginner

10 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam