Gemiddelde Workout

Gym Butt

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Cardio Machine, BOSU

Toegevoegd door Jessica Farnham

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Cardio Apparatuur Workouts Bosu Bal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Helling: Zwaar

15 minuten

BOSU Left Leg Floor Bridges

BOSU Left Leg Floor Bridges

12 herhalingen

BOSU Right Leg Floor Bridges

BOSU Right Leg Floor Bridges

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

3 min 36 sec, Gemiddeld

Abs & Ass At The Gym

Abs & Ass At The Gym

13 min 51 sec, Gemiddeld

5 min 20 sec, Gemiddeld

17 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

55 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

12💰 Months / Legs. 7

12💰 Months / Legs. 7

40 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Bosu Home Gym Equipment

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam