Abs Killer

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Eduardo Simões

Train your abs at maximum strength, burn belly fat and let the 6-pack pop!

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

Mountain Climbers

30 seconden

Ab Curls

30 seconden

Plank

30 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

30 seconden

Ab Curls

30 seconden

Plank

30 seconden

❤️ Maximaal (Zone 5)

Mountain Climbers

30 seconden

Ab Curls

30 seconden

Elbow Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Ab Burning Goodness

3 min 20 sec, Intens

Abs And More Abs

6 min 10 sec, Gemiddeld

Abs workout

12 minuten, Gemiddeld

Abs Workout

31 min 15 sec, Intens

Abs Workout

5 minuten, Gemiddeld

Ab S

3 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld

12 min

Full Body

Dumbbells

Lower Ab Massacre

Intens

8 min

Core

No Equipment

Quick Ab Workout 2

Intens

6 min

Arms & Core Day

Gemiddeld

31 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Barbell Dead Lifts

Intens

3 m 30 s

Lower Body

Barbell

Swing, Jump, Burpee!

Intens

6 min

Lower Body

Kettlebells, Box or Step

Abs Killer

Train your abs at maximum strength, burn belly fat and let the 6-pack pop!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smart Dumbbell Class Act

Lower Ab Massacre

Quick Ab Workout 2

Arms & Core Day

Barbell Dead Lifts

Swing, Jump, Burpee!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+