Beginner Workout

Wake Up

Beginner Duration 11 minuten

Doelgebieden: Glutes, Legs, Back

Toegevoegd door Brianna Harvey

Tags

Bilspier Workouts

Beschrijving

Get up in the morning and wake up

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Morning Wake Up

Morning Wake Up

11 minuten, Beginner

Wake Up Workout

Wake Up Workout

4 minuten, Beginner

Morning wake Up Xx

Morning wake Up Xx

5 minuten, Gemiddeld

Wake Up Wake Up

Wake Up Wake Up

8 min 30 sec, Beginner

Wake Up Workout

Wake Up Workout

7 minuten, Beginner

8 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Warm Up

Beginner

11 min

Glute

Gemiddeld

9 min

Lower Body

Get Started Core

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Burnt Cake Butt

Gemiddeld

13 min

Glutes

Marzipan Abs

Gemiddeld

9 min

Core

Brianna Workout

Gemiddeld

10 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam