Intense Workout

Intervals

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Gemma Rigby

Beschrijving

Cardio intervals

Exercises

Set 1: 10 rondes

❤️ Maximaal (Zone 5)

Burpees, Bike, Lateral Trainer, Cross Trainer Or Stair Master

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Intens

6 minuten, Intens

26 minuten, Intens

Cardio Intervals

Cardio Intervals

35 minuten, Intens

16 min 45 sec, Intens

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Transverse Abdominal Exercises

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

DREADMILLS

Intens

5 min

Lower Body

Explosivity strength Training

Gemiddeld

52 min

Full Body

Rowing Machine, Barbell, Dumbbells, Strength Machine, Medicine Ball

At Home Cardio

Gemiddeld

24 min

Lower Body

No Equipment

Abs

Gemiddeld

7 min

Core

Stability Ball, Medicine Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam