Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld   7 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Stability Ball, Medicine Ball

Gemma Rigby
 		    Toegevoegd door Gemma Rigby
Abs
Tags
Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts Medicijnbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Ball Foot to Hand Pass
Ball Foot to Hand Pass
Herhalingen tot falen
Lotus Crunches
Lotus Crunches
Herhalingen tot falen
Ball Crunches
Ball Crunches
Herhalingen tot falen
Ball Plank Pikes
Ball Plank Pikes
Herhalingen tot falen
Ball Pullover with Side Rotation
Ball Pullover with Side Rotation
Herhalingen tot falen
Bridge on Ball
Bridge on Ball
Herhalingen tot falen
Bridge with Leg Lifts on Ball
Bridge with Leg Lifts on Ball
Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
29 min 24 sec,
Abs
Abs
5 minuten,
Ab
Ab
15 min 33 sec, Gemiddeld
Abs 1
Abs 1
8 minuten, Gemiddeld
Abs, core and back
Abs, core and back
4 min 54 sec,
Abs II
Abs II
4 min 30 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; CORE
EQUIPMENT: MEDICINE BALL; CORE
24 minuten, Intens
EQUIPMENT: MEDICINE BALL; BACK
EQUIPMENT: MEDICINE BALL; BACK
24 minuten, Intens
Monster Monday At-Home HIIT Workout with Hannah Eden
Monster Monday At-Home HIIT Workout with Hannah Eden
33 min 21 sec, Intens
Power Move
Power Move
38 min 9 sec, Intens
Dynamic Warm-up PT 2
Dynamic Warm-up PT 2
9 min 30 sec, Beginner
Core Team Work
Core Team Work
12 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Ab Roller

Ab Roller

Gemiddeld 6 min  
Core  
At Home Cardio

At Home Cardio

Gemiddeld 24 min  
Lower Body   No Equipment
Glutes , Glutes. , Glutes

Glutes , Glutes. , Glutes

Intens 3 min  
Glutes   Barbell
Deadlifts

Deadlifts

Intens 3 min  
Lower Body   Barbell
Superset

Superset

Intens 3 min  
Legs   Barbell, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis