Intense Workout

DREADMILLS

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Gemma Rigby

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Running on the treadmill while its not on, hold on to handles and push!!!

Exercises

Set 1: 5 rondes

❤️ Maximaal (Zone 5)

20 seconden

40 seconden

Gerelateerde Workouts

25 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

1 uur 2 min, Intens

44 minuten, Gemiddeld

Just jogging on a treadmill

Just jogging on a treadmill

4 min 20 sec, Gemiddeld

Treadmill Running

Treadmill Running

2 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Transverse Abdominal Exercises

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Explosivity strength Training

Gemiddeld

52 min

Full Body

Rowing Machine, Barbell, Dumbbells, Strength Machine, Medicine Ball

Off Skate Warm Up (Derby Strength)

Gemiddeld

10 min

Lower Body

Stability Ball Core

Gemiddeld

6 min

Core

Stability Ball

Abs

Gemiddeld

7 min

Core

Stability Ball, Medicine Ball

Interval Run

Gemiddeld

35 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam