Gemiddelde Workout

Ab Workout

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Nina Sim

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Work them absx)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

12 herhalingen

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

12 herhalingen

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

12 herhalingen

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

12 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

2 min 20 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

6 minuten, Intens

13 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam