Gemiddelde Workout

Be Strong

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Toegevoegd door Miguel Silva

Tags

Bovenlichaam Workouts

Beschrijving

Do all days

Exercises

Set 1: 1 ronde

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

10 herhalingen

15 seconden

20 herhalingen

15 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 45 sec, Gemiddeld

14 min 16 sec, Gemiddeld

15 min 30 sec, Gemiddeld

30 min 30 sec, Beginner

3 min 39 sec, Beginner

My Daily Workout

My Daily Workout

11 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Butt

Intens

6 min

Strech It!

Beginner

5 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Butt

Beginner

6 min

Glutes

Treino Simples

Gemiddeld

16 min

Arms

Dumbbell

Abdominais

Gemiddeld

2 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam