Butt

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Glutes

Toegevoegd door Eva Witz

Exercises

Set 1: 1 ronde

Butt Lifts

1 minuut

Butt Kickers

30 seconden

Squats

30 seconden

Rest

10 seconden

Butt Lifts

1 minuut

Squats

30 seconden

Walking Squats

30 seconden

Rest

15 seconden

Squat Pulses

15 seconden

Butt Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Butt

6 minuten, Intens

Butt

7 min 30 sec, Gemiddeld

Butt

5 min 20 sec, Beginner

Butt

7 min 45 sec, Gemiddeld

Butt

5 minuten, Gemiddeld

A$$

10 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

butt

Gemiddeld

4 min

butt

Beginner

3 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Fat Face-Off

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Full Body Strech And In Between

Beginner

23 min

Legs

Exercise Mat, Chair, Wall

Butt

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

butt

butt

Amazing Abs Attack

Fat Face-Off

Full Body Strech And In Between

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+