Beginner Workout

First!

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Felipe Oliveira

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

First

Exercises

Set 1: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

10 herhalingen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconden

8 herhalingen

8 herhalingen

8 herhalingen

25 seconden

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

4 herhalingen

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

2 min 56 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

2 min 10 sec, Beginner

1 min 45 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam