Daily

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Roberto Pucci

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

20 seconden

40 herhalingen

20 seconden

1 minuut

20 seconden

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Start-up

10 minuten, Beginner

Exercises

6 minuten, Gemiddeld

Home

16 min 46 sec, Beginner

Everything You Need

7 min 30 sec, Intens

Workout

3 min 25 sec,

Monday

5 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga Refreshing Backbends

Beginner

21 min

Yoga

Exercise Mat

Stretch Like a Yogi

Gemiddeld

11 min

Yoga

Exercise Mat

Shake Off Sluggishness

Beginner

12 min

Yoga

Exercise Mat

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Kettlebell

15 min

Full Body

Kettlebell

Traditional Mat

Gemiddeld

7 min

Legs

Daily

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga Refreshing Backbends

Stretch Like a Yogi

Shake Off Sluggishness

Restore & Relax

Kettlebell

Traditional Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+