Beginner Workout

full squad

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Aline Anne

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

1 minuut

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

25 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 43 sec, Gemiddeld

9 minuten, Intens

3 min 50 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

Gym Workout / 01

Gym Workout / 01

12 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Bike Ride

Gemiddeld

30 min

Squads

60 sec

Legs

Pressed for Time

Beginner

8 min

Full Body

No Equipment

Squads

Beginner

75 sec

Legs

Quick Burn

Gemiddeld

7 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam