Round 2.3

Work on quickly transitioning from lower body to upper body movements, mimicking the way muscle groups work in unison during a kickboxing fight.

Gerelateerde Workouts

Round 2.2

28 minuten, Gemiddeld

Round 2.5

28 minuten, Gemiddeld

Round 2.8

27 min 30 sec, Gemiddeld

Round 1.1

12 min 20 sec, Beginner

Strong Punches II

17 minuten, Gemiddeld

Here's the Kicker...

15 minuten, Intens

Upgrade naar PRO+ om toegang te krijgen tot het programma waar deze workout deel van uitmaakt.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Round 2.3

Work on quickly transitioning from lower body to upper body movements, mimicking the way muscle groups work in unison during a kickboxing fight.

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+