Intense Workout

Planks

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jacopo Schieppati

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 minuten

15 seconden

Right Side Plank

Right Side Plank

1 min 30 sec

15 seconden

Left Side Plank

Left Side Plank

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

4 min 40 sec, Intens

6 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 45 sec, Intens

5 min 35 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

*Sk's WARMING UP.....🔥🔥

Beginner

3 min

Shoulder

Gemiddeld

15 min

Shoulders

Dumbbells

HIIT Me Again

Intens

15 min

Full Body

No Equipment

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam