Mad II

Arms and shoulders hiit

Gerelateerde Workouts

Arms 1

4 min 20 sec, Gemiddeld

Mo/Mi/Fr

38 minuten, Intens

Muscle Training

11 minuten, Intens

ARMS/ABS/SHOULDERS 1

13 min 15 sec, Gemiddeld

Diet 2

5 min 25 sec, Gemiddeld

Arms

6 minuten,

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

f-ab-ulous

Gemiddeld

19 min

Lower Body

Exercise Mat, Wall

Mad III

Intens

20 min

Lower Body

Dumbbell

low dow on pro

Gemiddeld

4 min

Full Body

12 Min Endurance Challenge

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Mad II

Arms and shoulders hiit

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Scientific 7-Minute Workout

FAB abs

f-ab-ulous

Mad III

low dow on pro

12 Min Endurance Challenge

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+