Beginner Workout

Lost Weight

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Aline Silva

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

6 min 50 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

2 min 20 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Press

Beginner

4 min

Lower Body

Metabolism Ignition

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam