Beginner Workout

Press

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Anton Kh

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

3 minuten

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

5 minuten,

5 minuten, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

16 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Ass Ass Ass

Gemiddeld

4 min

Lower Body

Wall

Press Up

Gemiddeld

14 min

Full Body

Bicep Tricep

Beginner

12 min

Arms

Dumbbell, Bench

Pressed for Time

Beginner

8 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam