Intense Workout

Push Up Challenge

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Toegevoegd door Joshua Rastatter

Tags

Bovenlichaam Workouts

Beschrijving

Ever feel like u want to something easy just to feel strong and get going??? The answer u r looking for is here

Exercises

Set 1: 3 rondes

20 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

20 seconden

Kneeling Wide Push-Ups

Kneeling Wide Push-Ups

20 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

20 seconden

Elbow Plank

30 seconden

Child's Pose with Side Reaches

Child's Pose with Side Reaches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Push Up Challenge

Push Up Challenge

5 min 30 sec, Gemiddeld

Push Up Challenge!

Push Up Challenge!

6 min 20 sec, Gemiddeld

9 min 30 sec, Gemiddeld

Push Up Challenge

Push Up Challenge

3 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 20 sec, Beginner

3 min 52 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Morning Pushups

Intens

2 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Stomach Crunches

Beginner

11 min

Core

Chest-Prep

Gemiddeld

11 min

Shoulders

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam