Beginner Workout

Push Up

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Arms

Toegevoegd door Diana Lopez

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

20 seconden

Tricep Dips

30 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconden

Chaturanga

1 minuut

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 24 sec, Beginner

10 min 21 sec, Gemiddeld

9 minuten, Intens

3 min 45 sec, Intens

5 min 42 sec, Beginner

3 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs galore

Gemiddeld

6 min

Ab Workout

Beginner

10 min

Army Strong

Gemiddeld

7 min

Quick Abs

Beginner

8 min

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam