Gemiddelde Workout

Push Up Challenge

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Toegevoegd door Tung Nguyen

Tags

Bovenlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Push Up Challenge

Push Up Challenge

24 minuten, Gemiddeld

Push Up Challenge!

Push Up Challenge!

6 min 20 sec, Gemiddeld

Push Up Challenge

Push Up Challenge

5 minuten, Gemiddeld

9 min 15 sec, Gemiddeld

Push Up Variants

Push Up Variants

6 min 50 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs galore

Gemiddeld

6 min

Initial Arms and Chest

Gemiddeld

4 m 30 s

Chest

Chest Explosion 2

Intens

14 min

Kneeling Diamond Push Ups Before Bed -Liny

Intens

60 sec

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Crunches

Gemiddeld

5 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam