Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Upper Body Stretch

Beginner   3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Shoulders

Alexis Ho
 		    Toegevoegd door Alexis Ho
Upper Body Stretch
Tags
Schouder Workouts
Beschrijving

Post Upper Body weight training B4L

Exercises

Set 1: 1 ronde
Pec Opener
Pec Opener
1 minuut
Up and Down Neck Tilts
Up and Down Neck Tilts
12 herhalingen
Forward Shoulder Rolls
Forward Shoulder Rolls
12 herhalingen
Backward Shoulder Rolls
Backward Shoulder Rolls
12 herhalingen
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
12 herhalingen
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Upper Body Stretch
Upper Body Stretch
7 minuten, Beginner
Upper Body Stretch
Upper Body Stretch
33 minuten, Beginner
Upper Body Warm Up
Upper Body Warm Up
3 min 45 sec, Beginner
Lean, long and strong: Upper Body Basic
Lean, long and strong: Upper Body Basic
7 min 30 sec, Beginner
MP Upper Body Stretch
MP Upper Body Stretch
5 min 35 sec, Gemiddeld
Upper Body 2
Upper Body 2
12 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Body Stretch

Lower Body Stretch

Gemiddeld 6 min  
Lower Body Stretch

Lower Body Stretch

Gemiddeld 5 min  
Core & Glute Kicks

Core & Glute Kicks

Gemiddeld 18 min  
Lower Body   Exercise Mat
Warm-up

Warm-up

Gemiddeld 5 min  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Gemiddeld 7 min  
Legs   Exercise Mat
Upper Body Stretch ☆AS

Upper Body Stretch ☆AS

Intens 10 min  
Upper Body   Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis