Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Upper Body Stretch

Beginner   7 minuten

Kristen Saari
 		    Toegevoegd door Kristen Saari
Upper Body Stretch

Exercises

Set 1: 1 ronde
Clockwise Neck Rolls
Clockwise Neck Rolls
30 seconden
Counter-clockwise Neck Rolls
Counter-clockwise Neck Rolls
30 seconden
Lateral Neck Stretches
Lateral Neck Stretches
1 minuut
Shoulder Stretches
Shoulder Stretches
1 minuut
Tricep Stretches
Tricep Stretches
1 minuut
Chest Stretch
Chest Stretch
1 minuut
Rhomboid Opener
Rhomboid Opener
1 minuut
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
30 seconden
Hamstring and Shoulder Stretches
Hamstring and Shoulder Stretches
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Upper Body Stretch
Upper Body Stretch
33 minuten, Beginner
Upper Body Stretches
Upper Body Stretches
2 minuten, Beginner
Upper Body Stretch ☆AS
Upper Body Stretch ☆AS
10 minuten, Intens
Stretching
Stretching
1 min 30 sec, Beginner
Neck Stretch
Neck Stretch
3 min 45 sec, Beginner
Daily Stretching
Daily Stretching
4 min 14 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Night Time Leg Butt & Stretch

Night Time Leg Butt & Stretch

Beginner 14 min  
Glutes  
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Beginner 10 min  
Yoga   Exercise Mat
My Night Time Stretches

My Night Time Stretches

Beginner 10 min  
Lower Body  
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Beginner 12 min  
Arms   Dumbbells, Bench
Stretching

Stretching

Beginner 13 min  
Back  
Upper Body Stretch ♦️

Upper Body Stretch ♦️

Intens 5 min  
Upper Body   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis