Gemiddelde Workout

Flat Stomach

Gemiddeld Duration 27 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Zainab Emad

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

9 Moves To Flat Stomach

9 Moves To Flat Stomach

5 minuten, Intens

11 min 50 sec, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Werkin Women

Gemiddeld

45 min

Full Body

Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar, Box / Step, Bench

HITT Abs

Gemiddeld

6 min

Core

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Flat Stomach

Gemiddeld

11 min

Core

The 15 Min HIIT workout

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam