Gemiddelde Workout

Beginner X2 Weekly

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Tim Fullerton

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pushups

1 minuut

Pull Up

1 minuut

30 seconden

50lb Squat

1 minuut

Plank

1 minuut

15 seconden

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

1 min 30 sec, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Beginner

15 minuten, Beginner

3 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam