Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Back

Beginner   25 seconden

Doelgebieden: Back

Milad Parsa
 		    Toegevoegd door Milad Parsa
Back
Tags
Rug Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Prone Cobra
Prone Cobra
10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine
UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine
3 min 51 sec, Beginner
50 Must-know BEGINNER YOGA POSES | Yoga for beginners
50 Must-know BEGINNER YOGA POSES | Yoga for beginners
4 min 58 sec, Gemiddeld
Glute’d
Glute’d
5 min 30 sec, Beginner
3 MIN CARDIO BURN 🔥 | Low Impact Office Desk Break Exercises YanaFit
3 MIN CARDIO BURN 🔥 | Low Impact Office Desk Break Exercises YanaFit
3 min 1 sec, Gemiddeld
6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking
6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking
7 minuten, Beginner
CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home
CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home
3 min 48 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quad Stretches

Quad Stretches

Beginner 60 sec  
Legs   No Equipment
*E  Spin Cycle

*E 🚲 Spin Cycle

Intens 10 min  
Legs   Cardio Machine
Back

Back

Gemiddeld 45 min  
Upper Body   Pull Up Bar
Lasting Effects

Lasting Effects

Beginner 12 min  
Full Body   No Equipment
Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

Beginner 60 sec  
Core  
BB Curls

BB Curls

Intens 112 sec  
Arms   Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis