Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

ABC

Gemiddeld   9 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Stability Ball

Kaz Mewitt
 		    Toegevoegd door Kaz Mewitt
ABC
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Ball Mountain Climbers
Ball Mountain Climbers
45 seconden
Ball Leg Lifts
Ball Leg Lifts
45 seconden
Russian Twists
Russian Twists
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
45 seconden
Ball Foot to Hand Pass
Ball Foot to Hand Pass
45 seconden
Russian Twists
Russian Twists
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Ball Sways
Ball Sways
45 seconden
Elbow Plank on Ball
Elbow Plank on Ball
45 seconden
Russian Twists
Russian Twists
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Body Weight
Body Weight
9 minuten,
Abs
Abs
12 minuten, Gemiddeld
Ab
Ab
15 min 33 sec, Gemiddeld
Abs 1
Abs 1
8 minuten, Gemiddeld
Chris
Chris
3 minuten, Beginner
Abs For Days
Abs For Days
12 min 50 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 min 20 sec, Beginner
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

ABC 123 ABS

ABC 123 ABS

Intens 19 min  
Dancing ABC

Dancing ABC

Gemiddeld 2 min  
Core  
ABC Workout

ABC Workout

Gemiddeld 45 min  
Lower Body   Barbells
8-pack Swimmer Abs

8-pack Swimmer Abs

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat
ABC Workout

ABC Workout

Gemiddeld 17 min  
10-Minute Abs

10-Minute Abs

Intens 11 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis