Gemiddelde Workout

Dancing ABC

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Debby J

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Sit-Ups

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 seconden

Elbow Plank

10 seconden

Push-Ups

10 seconden

Set 2: 1 ronde

Elbow Plank

20 seconden

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

3 min 45 sec, Gemiddeld

45 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dancing!

Gemiddeld

3 uren

Mal De Dos

Beginner

12 min

Dancing

Intens

7 min

Do It For You!

Beginner

18 min

Full Body

Jump Rope

Dance

Gemiddeld

20 min

Dance

Gemiddeld

28 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam