Tuesday 💪

Gemiddeld Duration 27 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Chris Brannam

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climber

30 herhalingen

10 herhalingen

30 herhalingen

30 herhalingen

50 herhalingen

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Mountain climber

20 herhalingen

7 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

50 herhalingen

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Mountain Climber

15 herhalingen

6 herhalingen

15 herhalingen

15 herhalingen

50 herhalingen

30 seconden

Set 4: 1 ronde

Mountain Climber

15 herhalingen

6 herhalingen

15 herhalingen

15 herhalingen

50 herhalingen

30 seconden

Set 5: 1 ronde

Mountain Climber

20 herhalingen

7 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

50 herhalingen

Gerelateerde Workouts

tuesday

6 min 19 sec, Gemiddeld

Wednesday 1+ 3

22 min 42 sec, Gemiddeld

Basic

3 min 50 sec, Beginner

Online WOD 28/4/21

31 min 17 sec, Intens

Wednesday - March 2022

19 min 39 sec, Gemiddeld

Dia 01

10 min 10 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Tuesday 💪

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+