Gemiddelde Workout

tuesday

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Viktoriya Vlasova

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

25 herhalingen

55 herhalingen

25 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 51 sec, Gemiddeld

11 min 14 sec, Gemiddeld

A Whole Lot Of Work

A Whole Lot Of Work

6 min 13 sec, Gemiddeld

10 min 6 sec, Gemiddeld

5 min 48 sec,

8 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Dynamic Flexibility

Gemiddeld

10 min

Full Body

Exercise Mat

Strong Abs

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Bodyweight Booty

Intens

10 min

Lower Body

Glute

Gemiddeld

5 min

Glutes

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam