Gemiddelde Workout

The Beginning

Gemiddeld Duration 90 seconden

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Clarence Williams

Tags

Beschrijving

The beginning

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 30 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

1 min 45 sec, Gemiddeld

1 min 30 sec, Beginner

1 min 45 sec,

School Exercises

School Exercises

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Yoga

Gemiddeld

2 min

Cardio Walk/Run I

Gemiddeld

37 min

Legs

Wall

Tough Climb

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Cordio

Gemiddeld

20 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam