Beginner Workout

Washboard Abs

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Miranda Wright

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Reverse Lifts

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Shimmies

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

3 min 45 sec, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

1 min 30 sec, Intens

4 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Muffin Top Trim

Gemiddeld

7 min

Weight Loss for Newbies

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

Body Grooves

Beginner

12 min

No Equipment

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Get Started Core

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam