Abs

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Michele Novack

Exercises

Set 1: 3 rondes

V-Ups

30 seconden

Russian Twists

30 seconden

Flutter Kicks

30 seconden

Bicycle Crunches

30 seconden

Plank

30 seconden

Right Side Plank

30 seconden

Left Side Plank

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Beginner

17 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

6 min 45 sec, Intens

5 min 35 sec, Gemiddeld

Abs

4 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Quick Ab BURN!

Intens

12 min

Quick Golden Arms

Intens

6 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

10 for MAS Abs

Gemiddeld

11 min

Core

No Equipment

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Get Abs Fast!

Quick Ab BURN!

Quick Golden Arms

Amazing Abs Attack

10 for MAS Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+