Intense Workout

Abs

Intens Duration 90 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Dora Wal

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

V-Ups

1 minuut

Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Intens

13 min 45 sec, Intens

10 minuten, Intens

26 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

23 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lean & Mean Dumbbells

Intens

10 min

Full Body

Dumbbells, Barbell

Gluts

Gemiddeld

2 min

Bicep Blitz

Intens

7 min

Arms

Dumbbell, Bench

Quick Golden Arms

Intens

6 min

Arms

Gemiddeld

7 min

Arms

Dumbbells

The Killa

Intens

12 min

Arms

Dumbbells, Bench, Barbell, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam