Intense Workout

Chest Bomb

Intens Duration 13 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest

Toegevoegd door Ottar Furuheim

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

You WILL get sore...

Exercises

Set 1: 1 ronde

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

3 minuten

3 min 30 sec

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

1 minuut

12 seconden

2 minuten

1 min 10 sec

2 minuten

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Intens

4 min 50 sec, Intens

15 minuten, Intens

53 min 20 sec, Gemiddeld

7 min 35 sec,

44 min 15 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam