Intense Workout

Chest

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Chest

Toegevoegd door Julia Robles

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

20 herhalingen

1 minuut

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

20 herhalingen

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

7 min 40 sec, Gemiddeld

6 min 3 sec, Intens

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Chest Workout

Gemiddeld

18 min

Chest

Intens

30 min

Chest

Beginner

7 min

Chest

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Chest

Intens

48 min

Heavy Upper Body Exercises

Gemiddeld

31 min

Chest

Dumbbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam