Beginner Workout

Gymnastic

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Shanley Marshall

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

5 min 50 sec, Beginner

8 minuten, Beginner

8 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Gymnastics

Beginner

3 min

Core

Warm Up

Beginner

2 m 30 s

Legs

No Equipment

Mobility Mornings M

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Exercise Mat

Core HIIT - Tabata

Gemiddeld

4 min

Core

No Equipment

Are You a Superplanker?

Intens

5 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam