Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Pranav Ghatigar

Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 minuut

50 seconden

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuut

15 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

15 seconden

45 seconden

6 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Beginner

5 min 53 sec, Intens

3 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

6 min 45 sec, Beginner

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Work It Out

Beginner

7 min

Womens Problem Area Blast

Gemiddeld

13 min

Bootie Workout

Beginner

9 min

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Calves

Gemiddeld

3 m 30 s

Lower Body

Box or Step, Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam