Gemiddelde Workout

Head Start

Gemiddeld Duration 22 minuten

Toegevoegd door Alexis Decker

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 min 30 sec

1 min 30 sec

Set 2: 3 rondes

1 min 30 sec

1 min 30 sec

Set 3: 2 rondes

1 minuut

1 min 30 sec

Set 4: 1 ronde

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Running for Beginners

Running for Beginners

26 minuten, Beginner

23 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

45 minuten, Intens

13 minuten, Beginner

Jog (2) & Walk (2)

Jog (2) & Walk (2)

24 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam