Walk

Gemiddeld Duration 23 minuten

Toegevoegd door Jennifer Bryant

Beschrijving

Warm up

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walking

5 minuten

Jog on the Spot

2 minuten

Walking

2 minuten

Jog Slowly Or Walk

2 minuten

Walking

2 minuten

Jog

2 minuten

Walking

3 minuten

Jog

2 minuten

Walking

3 minuten

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Beginner

31 minuten, Beginner

30 minuten, Beginner

24 minuten, Gemiddeld

Walk

7 minuten, Gemiddeld

Jog (3) & Walk (4)

36 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Walk

Warm up

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+