Abdomen

Gerelateerde Workouts

Restauración del Core

6 min 25 sec, Beginner

ESTIRAMIENTOS DE TODO EL CUERPO PARA DESPUES DE HACER EJERCICIOS | NatyGlossGym

6 min 37 sec, Beginner

CALENTAMIENTO RÁPIDO DE PIERNA 🦵🏻EJERCICIOS DE MOVILIDAD 5 MINUTOS PARA ANTES DE HACER EJERCICIOS

5 min 43 sec, Beginner

Gran Calentamiento Rápido

4 minuten, Beginner

Resistencia de Pie Total

4 min 20 sec, Gemiddeld

Muslos Internos (Inner thighs) #mamafit

5 min 42 sec, Gemiddeld

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Agradecimiento de muslos

Gemiddeld

15 min

Inferior del cuerpo

Silla, Colchoneta de ejercicio, Pared

¡Brazos y abdominales totales!

Gemiddeld

5 min

Núcleo

Ningún equipo

Contando repeticiones

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Ningún equipo

Una Roca

Beginner

9 min

Núcleo

Pectorales

Gemiddeld

13 min

Superior del cuerpo

Mancuerna, Banco, Barra con pesas

Abdominales De Hierro

Gemiddeld

4 m 30 s

Núcleo

Abdomen

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Agradecimiento de muslos

¡Brazos y abdominales totales!

Contando repeticiones

Una Roca

Pectorales

Abdominales De Hierro

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+