Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Bueno para principiantes


Exercises

Set 1: 1 ronde
1 minuut
1 minuut
❤️ Matig (Zone 2)
1 minuut
30 seconden
30 seconden
1 minuut
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Abdo
6 min 39 sec, Gemiddeld
Basico
4 min 30 sec, Beginner
1 Ronda
9 minuten, Gemiddeld
Abdominales
6 minuten, Intens

5 minuten, Beginner
Abs
6 minuten, Intens


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Beginner 7 min  
Pecho   Ningún equipo
Rutina de entrenamiento de velocidad

Rutina de entrenamiento de velocidad

Gemiddeld 8 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Desafío ab-soluto

Desafío ab-soluto

Intens 8 min  
Núcleo   Ningún equipo
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Beginner 3 min  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales activados

Abdominales activados

Gemiddeld 12 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Rutina De Brazos Con Mancuerna Y Barra

Rutina De Brazos Con Mancuerna Y Barra

Gemiddeld 29 min  
Brazos   Mancuerna, Banco, Barra con pesas

Trainingscategorieën