Intense Workout

⚽️

Intens Duration 40 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Maggie Thibault

Tags

Beschrijving

treadmill

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Set 2: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Set 3: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Set 4: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Set 5: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Set 6: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Set 7: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Set 8: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Set 9: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Set 10: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Set 11: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Set 12: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Set 13: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Set 14: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Set 15: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Set 16: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Set 17: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Set 18: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Set 19: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Set 20: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

36 minuten, Intens

18 minuten, Gemiddeld

57 minuten, Intens

56 minuten,

17 minuten, Gemiddeld

27 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs galore

Gemiddeld

6 min

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Abs *JM

Intens

11 min

Incredible Arms

Intens

14 min

Arms

No Equipment

Legs!!

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam